富士康连续地出现跳楼事件，彰显中国职场压力状态严重恶化，已达到人们能够承受的极限，不学会自我减压，不降低自己的追求目标，后果是严重的。杜拉拉是职场的热门话题，这个有追求的职业女性是如何面对职场压力，缓解职场压力的？有哪些职场压力解决方案呢？

　　不论是20出头的职场新人还是奔三奔四的职场老人，不管是普通小白领还是拿着高薪的高管人员，职场压力皆已四处漫延，急需减压方法。总结杜拉拉缓解职场压力的方式，可以看到：

　　1、唱歌

　　下班后在没人的地方，尽情地扯着嗓子吼上几句。

　　2、吃巧克力

　　这也是我屡试不爽的减压方式，不过巧克力吃的痛快，另一种压力又升上心头，长胖了怎么办？其他食物减压的方式，还有吃辣味食品、甜食。

　　3、血拼（Shopping）

　　就是疯狂购物的意思，购物能减压，买回来的东西可能没有实际的作用，沉淀在衣柜里，或者被遗忘在角落，或者随手送人，但购物过程确实会带来快感。

　　4、买自己买不起的奢侈品

　　杜拉拉在和王伟产生误会后，花光自己所有的积蓄，并贷款买了一辆“豪车”，消费豪车的过程会给心灵一剂安慰。

　　5、旅行

　　旅行，尤其是出国旅行会带来新奇的感受和刺激，减少职场压力。

　　6、离开带来压力的岗位

　　像王伟一样，不再做高压下的什么总监，去做一个小小的导游，工作内容简单，生活更加可控，这也不失为一种人生的选择。人生就是一个过程，最重要地是追求过程的愉快，高压的工作与高薪，并不一定比简单地工作与生活会快乐！

　　7、其他减压方式

　　如音乐宣泄、运动等等  利用各种方式为自己减压，当实在无法承受的时候，就选择离开压力源，但无论如何，要爱惜自己的身体与生命，用自杀的方式来对待压力，恰恰辜负了这个世界上最爱自己的人们。