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心智源 心理专栏
  • 四种坏情绪最伤“心”

    四种坏情绪最伤“心”

    2012-10-24
    心脏不仅仅是一部机械的压力泵,更是一个智能器官;她有自己特殊的“情绪”,也会被压力、抑郁、愤怒、悲伤等“坏情绪”感染,患上各种疾病。由此在现代医学看来,心病还需心药医仍有其道理。

  • 坏情绪伤心又伤身

    坏情绪伤心又伤身

    2012-10-24
    生活中,人人都会有坏情绪。所谓坏情绪,即负性情绪,指人们在不利的外界环境以及不利的自身条件下,产生的苦闷寂寞、忧郁悲伤、失意痛苦、愤怒嫉妒、紧张不安、恐惧憎恨等不良情绪。

  • 怎样预防更年期抑郁症

    怎样预防更年期抑郁症

    2012-10-23
    更年期妇女罹患抑郁症临床上较为常见。其主要表现为情绪低落、疲乏无力,对生活多丧失信心,自我评价过低,觉得度日如年,有的则产生拒食及自杀行为。抑郁症对更年期女性的心身健康影响巨大,直接影响到晚年的生活质量及寿命的长短,早已引起医学界的高度重视。

  • 如何避免害怕(消极情绪)

    如何避免害怕(消极情绪)

    2012-10-23
    害怕是一种消极情绪,它会限制你的观察力和思维能力。当你通过自己的生活认识到这一点时,你可以顺着以下五个步骤来避免害怕。

  • 长期的压力会导致大脑萎缩

    长期的压力会导致大脑萎缩

    2012-10-22
    以前的研究已经显示,像皮质醇这样的压力激素会增加心脏病和其他疾病的危险,现在一项新的研究则认为,压力激素还会使大脑发生萎缩。